“[...]
non cercate di evitare la tensione assumendo una posizione compromessa, respirate
invece durante la stessa! Non ricorrete alla forza, ma alla saggezza. Usate la
respirazione per creare apertura. Respiro dopo respiro, il cambiamento sottile
diviene possibile. Ogni respiro è un passo verso la trasformazione."
Il
gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa – David Michie –traduzione di
ADRIA TISSONI - giunti – 2019
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