"Non
possiamo lavorare sul corpo se non lavoriamo anche sulla mente. Quando ci
imbattiamo in limitazioni, in ostacoli dell'esercizio fisico, scopriamo che la
fisiologia è lo specchio della psicologia. Mente e corpo possono restare
bloccati in abitudini che causano disagio, stress e tensione."
Il
gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa – David Michie –traduzione di
ADRIA TISSONI - giunti – 2019
"Io
sono stato felice, ma per pochi attimi e per cose inspiegabili. Un giorno, in
campagna, un odore improvviso di un’erba: la citronella. Mi entrò attraverso le
narici, mi entrò nei polmoni, nel sangue, nel cervello. Mi venne voglia di
cantare ad alta voce. E in quel momento, veramente, credetemi, sentì il mio
essere in armonia con l’universo. Non con il mondo. Con l’universo! Con
Cassiopea, con Altair, con le grandi costellazioni, con il grandissimo nulla,
dentro il quale fui per un attimo felice di perdermi. Ecco questa è stata per
me la felicità."
"Penso che la felicità sia una folgorazione, cioè
che arriva mentre meno te l’aspetti. E forse mentre meno te la meriti. Ed è
fatta di un nulla. Sapete, è come quelle farfalle che voi prendete per le
ali…poi le lasciate andare… rivolano e sulle dita vi è rimasto un po’ di
polvere color d’oro… fate così … e la polvere va via: era la felicità …. e non
ce ne siamo accorti…. La felicità è questa!"
